Dores musculares

O que é?

A palavra mialgia é utilizada para caracterizar dores musculares em qualquer parte do corpo.

Mialgia é uma dor muscular, localiza ou não, que surge devido a tensões nos músculos.

Causas:

As mialgias podem aparecer devido a:

Ø  Traumatismos

Ø  Contusões

Ø  Mudanças de temperatura

Ø  Excesso e subcarga do músculo

Ø  Esforço físico intenso

Ø  Postura incorreta

Tratamento:

Nos 2 a 3 primeiros dias:

·         Gelo

·         Descanso

·         Compressão

·         Elevação

Após os três dias iniciais e se já não apresentar sinais de inflamação (*)

·         TNS

·         Ultra-som

·         Calor

·         Massagem

·         Drenagem

O tratamento pode ser acompanhado com a toma de analgésicos ou relaxantes musculares.

(*) Sinais de inflamação: Calor

                                             Rubor

                                             Edema

                                             Dor

                                             Perda funcional

Curiosidade: Alimentação e Mialgia