A canelite pode ser definida como
uma inflamação dos tecidos moles da perna (canela) que causa dor, e é agravada
pelo exercício.
Esta lesão é originada pela
inflamação dos tendões, músculos ou periósteo, causada por um desequilíbrios musculares e são muito comuns em
praticantes de caminhadas ou corrida, principalmente em superfícies duras ou
irregulares.
As canelites podem dividir-se em;
Canelites anteriores (as mais comuns), em que a dor se estende pela face
anterior e lateral da perna.
Canelites posteriores, estendendo-se a dor
pela face posterior e medial da perna até à região interna do tornozelo, e é
comum ocorrem em ambas as pernas ao mesmo tempo.
Alguns dos factores de risco para
esta lesão incluem, sobrecarga de treino, aumento brusco da intensidade de
treino, obesidade e alterações da arcada plantar. O clima frio aumenta o risco
desta lesão, pelo que é fundamental fazer um bom aquecimento antes do
exercício.
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